CORSI
HATA YOGA
Un corso dedicato a chi cerca un approccio dolce ed introspettivo nella disciplina dello yoga attraverso la meditazione e gli asana.
YOGA INTEGRALE
Un corso dedicato a chi cerca un approccio dolce ed introspettivo nella disciplina dello yoga attraverso la meditazione e gli asana.un corso consigliato per il secondo ed il terzo trimestre di gravidaza, è uno yoga molto dolce che punta alla sensibilizzazione e all’ascolto del proprio bambino, lo yoga in gravidanza favorisce un parto migliore e neonati felici.
YOGA POST PARTO
Se la gravidanza ti ha lasciato qualche chilo in più e l’umore basso tipico della depressione post parto questo corso può aiutarti a superare le fasi difficili successive alla nascita del tuo bebè. Attraverso lo yoga andremo a lavorare sulla diastasi addominale, sulla lombalgia tipica del post parto e sul pavimento pelvico oltre a prenderci cura del nostro benessere perchè un buon bambino ha alle spalle una mamma che sta bene.
PILATES MATWORK e ATTREZZI
Una tecnica studiata per migliorare la postura, l’ampiezza del respiro, il controllo del corpo.
LUNEDÌ
18:00 YOGA INTEGRALE
MARTEDÌ
16:30 PILATES
18:00 HATHA YOGA
MERCOLEDÌ
18:00 YOGA INTEGRALE
GIOVEDÌ
16:30 PILATES
18:00 HATHA YOGA
VENERDÌ
16:30 HATHA YOGA
18:00 YOGA INTERGALE
I giorni e gli orari delle lezioni di Yoga in Gravidanza, Post parto e lezioni private sono da pattuire con l’insegnante, compila il form qui sotto per maggiori informazioni.